O que é Lifestyle?

Alguns têm como marca o cuidado com a alimentação e a prática de exercícios físicos. Que é o meu caso, além de ter uma alimentação saudável, busco ter uma rotina de exercícios, faço musculação todos os dias e pedalo de segunda a quinta, para ir à faculdade e, vez ou outra pela manhã também.

Afinal, o que é Lifestyle?

Está ligado a um conjunto de atitudes, valores, preferências e hábitos associados a uma pessoa ou a um grupo. Usar apenas marcas sustentáveis, se exercitar todos os dias, adotar uma dieta vegetariana, utilizar produtos não testados em animais, consumir fast food regularmente, colecionar relógios de luxo, praticar yoga, viajar para vários lugares do mundo - tudo isso está relacionado ao lifestyle. Vale ressaltar que nenhum estilo de vida é superior ao outro, e cada indivíduo vive de maneira que melhor lhe satisfaz.

Quando comecei o interesse pelo estilo de vida saudável?

Bem, desde muito nova sou adepta ao esporte, aos meus doze anos de idade, durante três anos joguei futsal pelo time da escola que cursei o ensino fundamental, e quando completei quinze anos mudei de colégio e experimentei viver uma nova experiência, entrei para o time de handebol, onde tive o prazer de viver momentos marcantes na minha vida como atleta e conquistar várias medalhas além dos ensinamentos como; disciplina, coragem, superar limites ganhar ou perder, erros e acertos. É claro que, o fato de eu fazer parte de um time desde muito nova, influenciou muito a levar esse estilo de vida saudável, mas um estilo de vida vai muito além.

Atualmente 

Hoje com 22 anos, casada, curso o 4° período de educação física, levando em consideração minha paixão pelo esporte decidi ingressar nesse curso, após um ano cursando estatística na universidade federal da minha cidade de Ji-Paraná/RO, que foi onde conheci meu esposo Joel Pedro. Somos um casal que se esforça bastante para ter a rotina de treinos e alimentação em dias, pois nos motiva a cuidar mais de nós, cuidar dos afazeres, estudar, trabalhar, pois ter essa rotina nos mantém mais firmes em nossos propósitos. Um incentiva o outro. Mas nem todos os dias conseguimos acordar às 5:00 da manhã para dar início a nossa rotina, é um processo difícil e demorado, tem dias que não quero levantar da cama, nem comer batata doce ou brócolis, quero uma Coca Cola, um hambúrguer. Não vou mentir, as vezes eu como, ter uma vida saudável é isso se permitir, viver sem culpa, sem muitas restrições e sem medo de errar... Ter um estilo de vida vai além de praticar um determinado esporte, ou alimentação saudável, ter um estilo de vida requer autoconhecimento, saber qual sua música favorita, qual Hobbie que você curte, qual sua comida preferida, quais são seus defeitos, suas qualidades, que tipo de lugar gosta de frequentar, entre outros fatores. Foi assim que consegui decidir adotar um estilo de vida saudável.

Lado ruim? 

Preciso dizer que ainda estou nesse processo, e em alguns momentos parece que não vejo resultados, dá vontade de desistir, mas saber que o resultado é a longo prazo me impulsiona a continuar.

O lado ruim de adotar um estilo de vida, tem que entender que leva tempo e é um processo para a construção de uma vida saudável, e nós como geração imediatista queremos as coisas rápido e isso pode nos fazer querer parar.

Além dos resultados 

Ver pessoas sendo influenciadas pelo meu estilo de vida, é algo incrível e prazeroso, pois sei que de alguma forma contribuo para a melhoria de vida destas. Receber uma notificação que alguém começou uma alimentação saudável ou começou a treinar por influência minha só me faz ter certeza de que estou no caminho certo. Com determinação e foco um dia após o outro sei que vou conseguir, ajudar muito mais pessoas a cuidar de si e viver de maneira mais leve.

Por Thyellen Santos, Acadêmica de Educação Física e influenciadora